糖質制限ダイエットにピッタリの簡単メニュー、ひき肉納豆のせ冷奴のレシピ

糖質制限ダイエットというのは、
主食のご飯(ライス)やパンといった炭水化物を抜きさえすれば、
あとは何を食べてもOK、
カロリーを控える必要もない、
というもの。

なので、肉もOKなんです。
また、
主食の代わりには、大豆製品を積極的に摂るのが良いとのことで。
それにぴったりのメニューが・・・

ひき肉納豆のせ冷やっこ
3528d1ac

<材料>
・絹ごし豆腐
・豚ひき肉
・納豆(ひきわり)
・ねぎ
・大葉
・チューブ入りしょうが
・しょうゆ

<作り方>
ねぎをみじん切りにします。(パック入りのきざみネギをそのまま使うのもOK。)
大葉もみじん切りにしておきます。
フライパンで、豚ひき肉を、チューブ入りしょうがとともに炒めて、そこにねぎと納豆も投入して、しょうゆで味付けして、火を通します。
お皿に、豆腐を盛り、その上に大葉をちらし、その上からひき肉納豆炒めを乗せて完成です。

【 笹乃雪 】 絹ごし豆腐(とうふ)創業310年の歴史のある豆富です! 江戸のれん (楽天市場)
楽天市場で「絹ごし 豆腐」を探す
Amazonで「絹ごし 豆腐」を探す




国産ひきわり納豆(45g×2) 無農薬野菜のミレー (楽天市場)
楽天市場で「ひきわり 納豆」を探す
Amazonで「ひきわり 納豆」を探す



糖質制限ダイエット的にはお墨付きのメニューですので、ガッツリ食べましょう!
おいしいです。

ちなみに、ひき肉納豆炒めは、いろいろな料理へのぶっかけ材料に使えますよね。
今度試してみたいと思います。

みなさんも、ぜひ!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です